华尔街顶级外汇交易员的导师:只要做到这一点 就能保证交易持续盈利！

布雷特斯廷伯格(Brett Steenbarger)是美国知名交易心理导师，曾在华尔街多家顶级培训机构担任交易员心理导师。作为心理学教授和资深交易者，布雷特比其他人更了解交易心理。

惠也认为，要成为一个成功的交易者，仅有交易策略是不够的。几乎所有的资深交易者也承认，交易心理和技巧会对自己的交易产生重要影响。

Brett Steenbarger

在今天的文章中，我们将继续分享布雷特的交易培训课程之一：让利润飞一会儿，对待疯牛市场就该如此。

不因心态变化平仓，坚守自己的策略

我最近的文章强调了很多让人们成为自己的交易教练的基础。本系列的最后一篇文章，我们把这些基础知识应用到投资者反馈给我的一个最常见的交易问题：持续获取利润的困难。

想必大家都知道为什么会遇到这样的困难：我们在心态的时候设定盈利目标和交易策略，但是随着交易，我们进入了一个全新的状态。这种“新常态”往往包含令人担忧的想法。

即就是未实现利润减少，甚至扭亏为盈。通常，这种想法会导致心率加快，肌肉紧张度增加，呼吸变快变浅。

当我们意识到紧张的感觉时，它有助于延续消极的想法和改变身体状态，这反过来又加剧了焦虑。在很多情况下，在获利之前削减头寸只是应对这种焦虑的一种方式。平仓的目的是为了获得情感上的救济，而非出于合理的策略和资金管理的原因。

以解决方案为中心的方法要求我们回头看那些能在一定程度上获利的场合，即使并不多。在这种情况下，我们采取了哪些不同的措施？我们必须在问题模式中建立这些例外：它们是我们潜在的解决方案。

锻炼自己的心态，使其成为习惯

以我的日常交易为例，为了持续盈利，我尝试做了以下努力：

*我通过研究已经很好的规划了交易；这不是自发的交易，所以我有时间想清楚自己想做什么；

*基于研究，我有明确的盈利目标，除非市场强迫我带着预定的止损离场，否则我不会动摇。我想我是一个总是保持清醒的人，所以我告诉自己，

我必须对我的交易理念和目标表现出正直和忠诚；

*我的盈利目标不跟头寸规模变化。目标价要么触及我的目标，要么触及我的止损。我有意识地试着放手，而不是微观管理交易。

*我会时不时地故意从椅子上站起来，做一些伸展运动，深呼吸，远离屏幕来保持自己冷静清晰的注意力，我会让自己与焦虑格格不入；

*我在交易中有建设性的自我对话。我告诉自己，我已经准备好了，确立了自己的优势。任何交易都可能处于劣势，但如果我尽最大努力做好所有交易，

最终，我将受益于高赔率和良好的风险回报率。如果我在交易中亏损，我会找出原因，并了解当前市场的情况。

所有这些步骤共同构成了我如何努力保持头寸利润最大化的模板。现在的关键是把这个模板变成习惯模式。我希望它能成为一种自发的行为——成为我内心的一部分。

为此，我会戴上手环检查心率，在开市前去慢跑。我使用手环来确保我保持高心率和良好的跑步速度。锻炼的时候，我在脑子里练习模板的各个方面。我会想象我的交易，我想象如果交易对我有利我该怎么做。

我会练习适当的自言自语，在离开屏幕的时候尽量让自己保持放松。我也会想象自己会满怀激情地坚持自己的想法，并获得巨大的收益。总之我的身体和心情在慢跑中得到了提升。

晨跑已经成为一种惯例。重复和强烈的情绪是将模式转化为惯例并在我们的意识中建立新起点的关键。过了一段时间，随着跑步逐渐成为我熟悉的一部分，这些来自我慢跑的想法、影像和感受开始独立出现。

然后，在交易的空挡休息期，我会离开屏幕，在跑步机上跑了几分钟或只是慢跑了一下。我将自己带回充满活力的状态，把自己演练过的所有一切都用上。久而久之，在交易时，我不会再感到焦虑，而是充满了活力。

请注意，你可以用任何期望的行为代替跑步，并使此方式对自己有效。这的确需要练习和重复，但是一旦你养成积极的习惯习惯，就可以终身受益。关键在于专注于自己的长处，

并将其转变为在进入相关的身心状态时可以触发的模式。在我的示例中，我通过慢跑来创建唯一状态。实质上，冥想或自我催眠能让我更好地进入这种状态。

一旦掌握了这种方法并变得熟练，就可以在工作，人际关系和交易中设定许多正向的模式。当你可以建立自己的解决方案时，就不会陷入是否提前获利出场的“抉择”困境。

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